Калорийность гречневой каши

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 95 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 20 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления гречневой каши.
  • Тщательно промойте гречку, уберите лишний мусор и переберите, после промойте до прозрачности воды.
  • Всыпьте гречу в сковороду, обжарьте на умеренном огне до легкой золотистости.
  • В сотейник выложите сливочное масло, растопите на малом огне, всыпьте соль и гречку, перемешайте.
  • Влейте два стакана кипятка, сведите огонь к минимуму.
  • Накройте крышкой и оставьте гречку готовиться на 15-20 минут.
  • Немного остудите, разложите по тарелкам и подавайте с кусочком сливочного масла.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт гречневой каши

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ гречневой каши:

4 г.

Белки

1 г.

Жиры

20 г.

Углеводы

95

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: