Ингредиенты
Порции: –+
- Соус соевый 60 мл
- Сахар-песок 20 г
- Говяжья вырезка 300 г
- Лук репчатый 80 г
- Чеснок 20 г
- Морковь 80 г
- Масло растительное 60 мл
- Грибы 250 г
- Масло сливочное 40 г
- Фунчоза 150 г
- Масло кунжутное 20 мл
- Яйцо куриное 1 шт
- Кунжут 10 г
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Шпинат 100 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 236 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 17 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления чапче.
-
Влейте соевый соус в пиалу, добавьте сахар и поместите в микроволновку, прогрейте 15 секунд, помешивайте.
-
Промойте мясо и обсушите, нарежьте филе на полосочки.
-
Выложите мясо в миску, присыпьте солью и перцем, после поместите в холодильник на 15-20 минут.
-
Промойте и очистите овощи, морковь нарежьте кружочками, лук мелким кубиком, чеснок измельчите.
-
Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте, после добавьте чеснок и лук, обжаривайте пару минут до легкой золотистости.
-
Далее добавьте морковь, обжаривайте еще 2 минуты помешивая.
-
Промойте овощи, слегка отожмите излишки влаги, нарежьте произвольным способом и отправьте их в сковороду, держите на огне 7 минут, помешивайте.
-
В отдельной сковороде растопите сливочное масло, после обжарьте говядину с двух сторон по 5 минут, помешивайте, после снимите с огня и накройте крышкой.
-
Влейте воду в кастрюлю, поместите на плиту и доведите до кипения, присолите и добавьте лапшу, варите ее 5 минут.
-
Слейте воду, промойте лапшу в холодной воде, после сбрызните кунжутным маслом и нарежьте полосочками по 10 сантиметров.
-
Промойте яйцо и вбейте его в миску, взбейте вилочкой.
-
Сбрызните сковороду растительным масло и прогрейте, влейте взбитое яйцо и обжарьте его с двух сторон, далее снимите яичный плат, сверните в рулет и нарежьте на полоски.
-
Переложите лапшу в глубокую миску, влейте соевый соус, также добавьте овощную обжарку с грибами, мясо и яичные брусочки.
-
Промойте и обсушите салат, нарвите на листья и добавьте к остальным ингредиентам, сбрызните кунжутным маслом и украсьте кунжутом.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт чапче
Ингредиенты на видео могут отличаться.
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ чапче:
8 г.
Белки
16 г.
Жиры
17 г.
Углеводы
236
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0






