Ингредиенты
Порции: –+
- Тыква 200 г
- Мука пшеничная 160 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Кефир 2 стакана
- Сахар-песок 2 ст. ложки
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Соль 1 г
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 152 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 20 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления блинов с тыквой на кефире.
-
Тщательно промойте и очистите тыкву, после нарежьте на кусочки и поместите в чашу блендера, пробейте до однородного состояния.
-
Промойте яйца и вбейте в миску, влейте кефир и просейте муку, также всыпьте сахар и соль, влейте растительное масло и замешайте тесто.
-
Добавьте пюре тыквы в тесто, перемешайте до однородности.
-
Раскалите сковороду на высоком огне, далее влейте тесто и обжаривайте блины по одной минуте с каждой стороны.
-
Подавайте блины к столу со сметаной или вареньем.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт блинов с тыквой на кефире
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ блинов с тыквой на кефире:
5 г.
Белки
6 г.
Жиры
20 г.
Углеводы
152
ккал
Продукт
Вес,г
Ккал
0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Вес
0
ккал
