Ингредиенты
Порции: –+
- Нут 150 г
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Паприка ½ чн. ложки
- Карри ½ чн. ложки
- Перец чили 1 г
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 461 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 48 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления жареного нута.
-
Поместите нут в миску, залейте водой и оставьте на ночь.
-
Слейте воду, после промойте нут и обсушите.
-
Поместите сковороду на плиту, влейте растительное масло, прогрейте его на умеренном огне, после добавьте нут и обжаривайте его 20 минут.
-
Присыпьте нут паприкой, чили и карри, также добавьте соль и перец, перемешайте и обжаривайте еще 5 минут.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт жареного нута
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ жареного нута:
15 г.
Белки
20 г.
Жиры
48 г.
Углеводы
461
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
