Ингредиенты
Порции: –+
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 160 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 1 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления утиной ножки Конфи.
-
Тщательно промойте мясо, после обсушите.
-
Очистите чеснок, измельчите ножом, выложите его в ступу, всыпьте соль и все хорошо перетрите.
-
Выложите чесночную пасту в миску.
-
Далее всыпьте в ступу перец, также перетрите.
-
Молотый перец всыпьте к чесночной пасте, всыпьте остатки соли и перемешайте.
-
Разделайте ножку срезав лишний жир и кожу.
-
Выложите мясо в специи, хорошо натрите каждую ножку и оставьте на сутки, накройте пищевой пленкой.
-
Очистите мясо от специй, после выложите ножки в форму для выпечки.
-
Залейте ножки утиный жиром так, чтобы полностью покрыть мясо.
-
Накройте фольгой.
-
Прогрейте духовку до 160 градусов и отправьте готовиться на 30-40 минут.
-
Убавьте нагрев до 90 градусов и держите внутри еще 3-4 часа.
-
Выньте мясо из жира и остудите, переложите в контейнер, закройте крышкой и поместите в холодильник.
-
Обжарьте утку на сухой сковороде с двух сторон на высоком огне, после подавайте к столу.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт утиной ножки Конфи
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ утиная ножка Конфи:
13 г.
Белки
11 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
160
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0






