Калорийность тушеной капусты с рисом на сковороде

Ингредиенты
Порции: +5
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 119 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 19 г
Шаги
39 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления тушеной капусты с рисом на сковороде.
  • Тщательно промойте рис до прозрачности воды.
  • Промойте и очистите овощи, лук нарежьте мелким кубиком, морковь натрите на крупной терке.
  • Промойте капусту и мелко нашинкуйте.
  • Влейте в сковороду растительное масло и прогрейте его, после выложите лук и обжарьте до прозрачности на умеренном огне 2 минуты.
  • Далее выложите морковь и обжаривайте все вместе еще 5 минут, помешивайте.
  • Отожмите капусту и выложите в сковороду, добавьте соль и тушите еще 10 минут, помешивайте.
  • Смешайте томатную пасту в половиной стакана воды, после влейте в сковороду, затем добавьте рис.
  • Всыпьте еще немного соли, перемешайте, после влейте горячую воду.
  • Тушите капусту на малом огне до готовности 20-25 минут, периодически помешивайте.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт тушеной капусты с рисом на сковороде


Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ тушеной капусты с рисом на сковороде:

2 г.

Белки

4 г.

Жиры

19 г.

Углеводы

119

ккал


Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: