Ингредиенты
Порции: –+
- Куриная грудка 150 г
- Шампиньоны свежие 200 г
- Картофель 2 шт
- Морковь 1 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Огурцы маринованные 2 шт
- Яйцо куриное 2 шт
- Майонез 100 г
- Масло растительное 1 ст. ложка
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 111 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 7 г
Углеводы: 6 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата сказка с курицей и шампиньонами.
-
Тщательно промойте филе курицы, после отварите до готовности.
-
Тщательно промойте овощи и яйца, затем отварите до готовности и остудите.
-
Грибы промойте, после мелко нарежьте.
-
Лук очистите и нарежьте мелким кубиком.
-
Влейте масло в сковороду и прогрейте, затем обжарьте лук и грибы до готовности на умеренном огне.
-
Посолите грибы и лук, перемешайте, после остудите.
-
Отварной картофель натрите на крупной терке, затем выложите его в сервировочное кольцо и немного примните ложкой.
-
Огурцы нарежьте мелким кубиком и выложите следующим слоем, заправьте майонезом.
-
Грибы и лук выложите следующим слоем, также промажьте.
-
Филе курицы нарежьте мелким кубиком, выложите следующим слоем, смажьте майонезом.
-
Морковь очистите и натрите на крупной терке, промажьте майонезом.
-
Очистите яйца и отделите желток от белка, после натрите желток на мелкой терке и украсьте им салат.
-
Поместите салат в холодильник на 1 час.
-
Украсьте салат зеленью.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата сказка с курицей и шампиньонами
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата сказка с курицей и шампиньонами:
6 г.
Белки
7 г.
Жиры
6 г.
Углеводы
111
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
