Калорийность салата рыбки в пруду со шпротами

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 199 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 6 г
Шаги
1 час. 20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата рыбки в пруду со шпротами.
  • Тщательно промойте картофель и морковь, после отварите в кожуре, после очистите.
  • Промойте яйца и отварите в кипящей воде 10 минут, после очистите.
  • Картофель натрите на крупной терке, после выложите в салатницу и равномерно распределите.
  • Картофель посолите по вкусу, после смажьте майонезом.
  • Морковь натрите на крупной терке, выложите следующим слоем, распределите и смажьте майонезом.
  • Разомните шпроты вилкой и выложите следующим слоем, смажьте майонезом.
  • Яйца нарежьте кубиком, выложите на шпроты и распределите, смажьте.
  • Сыр натрите на крупной терке, обсыпьте салат последним слоем.
  • Промойте зеленый лук, мелко нарежьте и оформите края.
  • Целые шпроты воткните в салат.
  • Поместите салат в холодильник на 2 часа.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт салата рыбки в пруду со шпротами

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ салата рыбки в пруду со шпротами:

8 г.

Белки

17 г.

Жиры

6 г.

Углеводы

199

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: