Ингредиенты
Порции: –+
- Горбуша консервированная 240 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Лук зелёный 30 г
- Майонез 2 ст. ложки
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 189 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 1 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата из консервы горбуши.
-
Поместите яйца в холодную воду, после поставьте на малый огонь, доведите воду до кипения и варите яйца еще 9 минут после закипания, после выложите яйца в ледяную воду.
-
Очистите яйца и нарежьте мелким кубиком.
-
Тщательно промойте зеленый лук, после мелко нарежьте.
-
Слейте сок с банки консервов, выложите рыбу в миску и перемните до однородности.
-
Добавьте в салатник рыбу, зелень и яйца, заправьте майонезом и тщательно перемешайте.
-
Украсьте зеленью.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт салата из консервы горбуши
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата из консервы горбуши:
15 г.
Белки
14 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
189
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
