Рецепт рыбы в фольге с картошкой в духовке

Ингредиенты
Порции: +3
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 96 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 11 г
Шаги
1 час. 30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления рыбы в фольге с картошкой в духовке.
  • Тщательно промойте и очистите овощи.
  • Морковь нарежьте тонкими ломтиками, картофель тонкими слайсами.
  • Сложите фольгу на двое и немного смажьте растительным маслом, далее выложите картофель и морковь поочередно, присыпьте солью и перцем.
  • Промойте и обсушите рыбное филе, выложите его на овощи.
  • Равномерно промажьте рыбу сметаной, далее плотно заверните фольгу.
  • Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте рыбку запекаться на 90 минут, через 85 минут разверните фольгу.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт рыбы в фольге с картошкой в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ рыбы в фольге с картошкой в духовке:

2 г.

Белки

5 г.

Жиры

11 г.

Углеводы

96

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: