Рецепт рулета из лаваша с рыбными консервами

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 326 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 30 г
Углеводы: 1 г

Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления рулета из лаваша с рыбными консервами.
  • Разверните лаваш, после промажьте все листы майонезом.
  • Промойте яйца, после отварите в крутую, затем на один лист натрите яйца.
  • Сыр натрите на крупной терке, после равномерно распределите по второму листу.
  • Выньте сайру из банки, разомните вилкой и равномерно нанесите рыбный слой на третий лист.
  • Соберите рулет поочередно, сперва сверните первый лист, поместите его на край второго и заверните в него.
  • Повторите процедуру с третьим листом.
  • Плотно оберните рулет в пищевую пленку и поместите в холодильник на ночь, затем подавайте к столу.
  • Наслаждайтесь!


Видео-рецепт рулета из лаваша с рыбными консервами

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ рулета из лаваша с рыбными консервами:

12 г.

Белки

30 г.

Жиры

1 г.

Углеводы

326

ккал

Продукты
Вес, г
Калории

ИТОГО

Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
Белки Жиры Углеводы

Новинки в базе продуктов

  • салат с рукколой, свеклой и фетой 28.05.2026
  • салат с рукколой, грушей и дорблю 28.05.2026
  • салат с рукколой и курицей 28.05.2026
  • салат с рукколой и тунцом 28.05.2026
  • салат с рукколой и моцареллой 28.05.2026
  • салат с рукколой и черри 28.05.2026
  • салат с рукколой и креветками 28.05.2026
  • шаурма острая (с халапеньо) 28.05.2026
  • шаурма сырная (в сырном лаваше) 28.05.2026
  • шаурма на тарелке (мясо, овощи, соус, без лаваша) 28.05.2026
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий: