Ингредиенты
Порции: –+
- Кефир 500 мл
- Мука пшеничная 2 стакана
- Сода пищевая 1 чн. ложка
- Сахар-песок 2 ст. ложки
- Соль 1 чн. ложка
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 147 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 29 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления пышных оладий на кефире без яиц.
-
Влейте кефире в емкость, добавьте сахар и соль, тщательно перемешайте.
-
Просейте муку и порционно всыпайте в кефир, помешивайте до однородности.
-
Всыпьте соду и перемешайте, оставьте на 5 минут.
-
Влейте в сковороду растительное масло и прогрейте его, затем выложите тесто, формируя оладьи.
-
Обжаривайте оладьи до золотистости под крышкой с двух сторон, перед новой партией смажьте сковороду маслом.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт пышных оладий на кефире без яиц
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ пышных оладий на кефире без яиц:
6 г.
Белки
1 г.
Жиры
29 г.
Углеводы
147
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
