Ингредиенты
Порции: –+
- Овсяные хлопья 1 ст. ложки
- Молоко коровье 100 г
- Соль по вкусу
- Сахар-песок по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 64 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 11 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления овсяной каши на молоке.
-
Промойте овсяные хлопья до прозрачности воды, после залейте водой и оставьте на ночь.
-
Слейте воду практически до конца, влейте молоко, также всыпьте соль и сахар.
-
Поместите кашу на плиту, доведите до кипения на высоком огне, варите 1 минут и сведите нагрев к минимуму, оставьте еще на 1 минуту.
-
Накройте кастрюлю крышкой и отключите нагрев, оставьте на некоторое время.
-
Остудите и подавайте к столу.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт овсяной каши на молоке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ овсяной каши на молоке:
4 г.
Белки
1 г.
Жиры
11 г.
Углеводы
64
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
