Ингредиенты
Порции: –+
- Свинина 400 г
- Картофель 2 шт
- Лук репчатый 1 шт
- Помидор 150 г
- Сыр твердый 100 г
- Майонез 50 г
- Масло растительное 20 г
- Соль по вкусу
- Специи и Приправы по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 200 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 6 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления отбивных с картошкой из свинины в духовке.
-
Тщательно промойте свинину, после нарежьте на порционные кусочки, затем отбейте молоточком.
-
Влейте масло в сковороду и прогрейте, после обжарьте свинину до легкой золотистости.
-
Выложите отбивные в форму для запекания.
-
Очистите лук и нарежьте его полукольцами.
-
Смажьте мясо майонезом, присыпьте солью, после выложите лук.
-
Тщательно промойте картофель и помидоры.
-
Картофель очистите и нарежьте на слайсы, после выложите его поверх лука.
-
Нарежьте помидоры кружочками, выложите на картофель.
-
Сыр натрите на крупной терке, равномерно обсыпьте блюдо.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 40-50 минут.
-
Выньте мясо из духовки, остудите и подавайте к столу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт отбивных с картошкой из свинины в духовке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ отбивных с картошкой из свинины в духовке:
9 г.
Белки
16 г.
Жиры
6 г.
Углеводы
200
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
