Калорийность омлета с помидорами и сыром на сковороде

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 137 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 3 г
Шаги
15 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления омлета с помидорами и сыром на сковороде.
  • Промойте помидоры и яйца.
  • Помидоры нарежьте дольками, сыр натрите на мелкой терке.
  • Влейте молоко в миску, после вбейте яйца, присыпьте все специями по вкусу и перемешайте.
  • Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте, после влейте омлет.
  • Равномерно выложите помидоры, далее также равномерно присыпьте все сыром.
  • Держите все на малом огне в течение 4-6 минут под крышкой.
  • Украсьте зеленью и подавайте к столу.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт омлета с помидорами и сыром на сковороде

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ омлета с помидорами и сыром на сковороде:

7 г.

Белки

11 г.

Жиры

3 г.

Углеводы

137

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: