Калорийность омлета на сковороде с колбасой и помидорами

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 197 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 2 г
Шаги
25 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления омлета на сковороде с колбасой и помидорами.
  • Освободите колбасу от кожицы, после нарежьте тонкими слайсами.
  • Хорошо промойте помидоры и зелень, после обсушите.
  • Помидоры нарежьте кружочками, зелень мелко нашинкуйте.
  • Промойте яйца, после вбейте их в миску, влейте молоко и присолите, перемешайте до однородности.
  • Влейте растительное масло в сковороду, после прогрейте на умеренном огне, влейте яичную смесь.
  • Далее равномерно распределите колбасу и помидоры, накройте крышкой и держите на умеренном огне 10 минут.
  • Снимите с огня и украсьте свежей зеленью, после подавайте к столу.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт омлета на сковороде с колбасой и помидорами

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ омлета на сковороде с колбасой и помидорами:

10 г.

Белки

12 г.

Жиры

2 г.

Углеводы

197

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: