Ингредиенты
Порции: –+
- Мидии ½ кг
- Сыр твердый 100 г
- Чеснок 2 зубчика
- Масло сливочное 30 г
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 133 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 1 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления мидий запеченных в духовке с сыром.
-
Сливочное масло растопите на водяной бане.
-
Сыр натрите на мелкой терке, после всыпьте его в масло, перемешайте.
-
Чеснок очистите, зубчики пропустите через пресс, после добавьте к маслу, всыпьте соль и снова перемешайте.
-
Вскройте мидии и удалите вторую створку, мышцы и желудки срежьте, после тщательно промойте.
-
Форму для запекания застелите фольгой, далее выложите мидии на равном расстоянии друг от друга.
-
Начините мидии начинкой.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 15-20 минут.
-
Выньте мидии из духовки, выложите на блюдо и украсьте лимоном, после подавайте к столу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт мидий запеченных в духовке с сыром
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ мидий запеченных в духовке с сыром:
11 г.
Белки
10 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
133
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
