Ингредиенты
Порции: –+
- Куриное филе 250 г
- Капуста пекинская 100 г
- Яйцо куриное 2 шт
- Картофель 2 шт
- Сыр твердый 80 г
- Майонез 50 г
- Перец чёрный молотый по вкусу
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 148 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 7 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата лебединый пух с пекинской капустой.
-
Влейте воду в кастрюлю, подсолите и доведите до кипения, после отварите филе до готовности.
-
Яйца отварите вкрутую, остудите и очистите.
-
Филе курица расщепите на волокна.
-
Хорошо промойте капусту, обсушите и мелкой нашинкуйте соломкой.
-
Заправьте кондитерский мешок майонезом.
-
Картофель промойте, очистите и отварите до готовности, после натрите на средней терке.
-
Соберите салат по слоям, сперва выложите картофель, смажьте майонезом.
-
Далее выложите филе, заправьте майонезом, всыпьте соль и перец.
-
Натрите яйца следующим слоем, немного приправьте солью и перцем, смажьте майонезом.
-
Натрите сыр, равномерно распределите следующим слоем, заправьте майонезом.
-
Равномерно распределите измельченную капусту, после поместите салат в холодильник на один час, затем подавайте к столу.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт салата лебединый пух с пекинской капустой
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата лебединый пух с пекинской капустой:
11 г.
Белки
8 г.
Жиры
7 г.
Углеводы
148
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
