Ингредиенты
Порции: –+
- Лаваш тонкий 100 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Масло сливочное 20 г
- Вода 200 мл
- Соль ½ чн. ложки
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 135 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 15 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления лаваша с яйцом на сковороде.
-
Промойте и обсушите яйца, после вбейте их в пиалу, взбейте.
-
Нарежьте лаваш на круги по форме сковороды.
-
Влейте воду в миску, всыпьте соль и перемешайте до полного ее растворения.
-
Добавьте в сковороду сливочное масло и растопите.
-
Поместите две заготовки в соленую воду на 2-3 секунды, после обжарьте лаваш на умеренном огне с двух сторон по 30 секунд.
-
Влейте столовую ложку воды, далее смажьте лаваш взбитым яйцом, переверните лаваш, снова добавьте воду и снова переверните, после заверните в конверт.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт лаваша с яйцом на сковороде
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ лаваша с яйцом на сковороде:
4 г.
Белки
6 г.
Жиры
15 г.
Углеводы
135
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
