Калорийность курицы в сметанном соусе в духовке

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 190 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 15 г
Углеводы: 2 г

Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления курицы в сметанном соусе в духовке.
  • Тщательно промойте грибы, после поместите в кастрюлю с кипящей водой, варите 25 минут.
  • Добавьте сметану в миску, всыпьте соль и специи по вкусу, перемешайте.
  • Тщательно промойте мясо курицы, после обсушите и смажьте ее сметанным маринадом.
  • Смажьте форму для запекания растительным маслом, после переложите курицу и равномерно распределите.
  • Очистите лук, после нарежьте полукольцами.
  • Грибы и лук добавьте поверх курицы, равномерно распределите.
  • Заправьте блюдо остатками сметанного маринада.
  • Закройте формочку фольгой.
  • Прогрейте духовку до 190 градусов и отправьте курицу выпекаться на 50-60 минут.
  • Через 35-45 минут снимите фольгу, запекайте еще 15 минут.
  • Выньте курицу из духовки и подавайте к столу.
  • Украсьте свежей зеленью и овощами.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт курицы в сметанном соусе в духовке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ курицы в сметанном соусе в духовке:

12 г.

Белки

15 г.

Жиры

2 г.

Углеводы

190

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: