Калорийность куриного филе с ананасами в духовке

Ингредиенты
Порции: +9
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 152 ккал
Белки: 17 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 3 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления куриного филе с ананасами в духовке.
  • Тщательно промойте куриное мясо, после обсушите и нарежьте на три стейка равной толщины, накройте пищевой пленкой и слегка отбейте, присыпьте солью и перцем каждый стейк.
  • Слейте сироп из банки ананасов, после нарежьте их мелким кубиком.
  • Сыр натрите на крупной терке.
  • Противень застелите пергаментом, выложите заготовки на равном расстоянии друг от друга, смажьте каждый кусочек майонезом.
  • Далее выложите на каждую заготовку ананасы, присыпьте сыром.
  • Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 45 минут.
  • Наслаждайтесь!

Видео-рецепт куриного филе с ананасами в духовке

Ингредиенты на видео могут отличаться.

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ куриного филе с ананасами в духовке:

17 г.

Белки

18 г.

Жиры

3 г.

Углеводы

152

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: