Ингредиенты
Порции: –+
- Куриные бедра 4 шт
- Чеснок 2 зубчика
- Майонез 2 ст. ложки
- Сметана 20% 1 ст. ложка
- Специи и Приправы по вкусу
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 210 ккал
Белки: 20 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 1 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления куриного бедра в рукаве в духовке.
-
Тщательное промойте куриные бедра, после обсушите.
-
Переложите бедра в миску, присыпьте их специями, всыпьте соль и перемешайте.
-
Очистите чеснок и измельчите, также добавьте к мясу.
-
Заправьте курицу майонезом и сметаной, перемешайте и оставьте на 30 минут.
-
Переложите мясо в рукав для запекания, защепите пакет, сделайте несколько проколов по всему основанию.
-
Прогрейте духовку до 200 градусов и отправьте бедра запекаться на 40 минут.
-
Выньте мясо, немного остудите и подавайте к столу.
-
Приятного аппетита!
Видео-рецепт куриного бедра в рукаве в духовке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ куриного бедра в рукаве в духовке:
20 г.
Белки
14 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
210
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
