Ингредиенты
Порции: –+
- Колбаса полукопченая 100 г
- Сыр твердый 50 г
- Лук зелёный 10 г
- Лаваш тонкий 1 г
- Яйцо куриное 1 шт
- Масло растительное 3 ст. ложки
- Майонез 2 ст. ложки
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 455 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 45 г
Углеводы: 1 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления конвертиков из лаваша с колбасой и сыром.
-
Колбасу и сыр нарежьте тонкими брусочками.
-
Лук тщательно промойте и мелко нашинкуйте.
-
Лаваш разделите на две равные части.
-
Каждую половинку смажьте тонким слоем майонеза.
-
В середину лаваша выложите колбасу, сыр и зеленый лук.
-
Сформируйте конвертик от края к краю, после повторите процедуру с оставшимся лавашом.
-
Промойте яйца и вбейте в миску, всыпьте соль и специи по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Каждый конвертик промокните в яйце с каждой стороны.
-
Влейте масло в сковороду и прогрейте его, после обжарьте конвертики на стороне стыка до золотистости, после переверните.
-
Выложите конвертики на блюдо и немного остудите, после подавайте к столу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт конвертиков из лаваша с колбасой и сыром
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ конвертиков из лаваша с колбасой и сыром:
12 г.
Белки
45 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
455
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
