Калорийность жареной курицы на сковороде

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 250 ккал
Белки: 16 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 0 г
Шаги
2 час. 0 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления жареной курицы на сковороде.
  • Разделайте курицу, разделив на 4 части и удалив крылья.
  • Мелко нарежьте орегано, после все сбрызните соком лимона и влейте оливковое масло, затем добавьте измельченный чеснок, посолите и поперчите, тщательно перемешайте.
  • Промойте курицу и обсушите бумажными полотенцами, после поместите ее в пакет и залейте маринадом, равномерно распределите и уберите пакет в холодильник на 12-20 часов.
  • Разогрейте сковороду и выложите курицу, обжаривайте 5-6 минут с каждой стороны на сильном огне.
  • После убавьте огонь до среднего и продолжайте обжаривать курицу еще 30-40 минут периодически переворачивая.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: