Калорийность яичницы в микроволновке

Ингредиенты
Порции: +1
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 176 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 1 г
Шаги
2 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления яичницы в микроволновке.
  • Смажьте дно тарелки сливочным маслом.
  • Промойте яйцо, обсушите и разбейте в тарелку.
  • Проколите желток, после посолите по вкусу.
  • Поместите тарелку с яйцом в микроволновку, выставите полную мощность и готовьте 1 минуту.
  • Украсьте зеленью.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: