Ингредиенты
Порции: –+
- Яйцо куриное 1 шт
- Масло сливочное 2 г
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 176 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 1 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления яичницы в микроволновке.
-
Смажьте дно тарелки сливочным маслом.
-
Промойте яйцо, обсушите и разбейте в тарелку.
-
Проколите желток, после посолите по вкусу.
-
Поместите тарелку с яйцом в микроволновку, выставите полную мощность и готовьте 1 минуту.
-
Украсьте зеленью.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт яичницы в микроволновке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ яичницы в микроволновке:
12 г.
Белки
13 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
176
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
