Калорийность тушеной капусты с мясом и картошкой

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 92 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 9 г
Шаги
1 час. 10 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления тушеной капусты с мясом и картошкой.
  • Тщательно промойте мясо и обсушите его, после нарежьте на порционные кусочки.
  • Морковь очистите и нарежьте кубиком.
  • Капусту мелко нашинкуйте.
  • Влейте растительное масло в скороду и прогрейте его на сильном огне, после обжарьте морковь 2 минуты, помешивайте.
  • Выложите мясо на сковороду и жарьте 10 минут.
  • Добавьте соль и перец, после влейте 100 миллилитров воды и перемешайте, тушите под крышкой 20 минут.
  • Очистите картофель и нарежьте кубиком.
  • Выложите капусту и картофель к мясу, посолите и поперчите, после перемешайте.
  • Тушите все под крышкой еще 5 минут, затем влейте 200 миллилитров воды и снова тушите под крышкой 15 минут до полной готовности.
  • Добавьте томатную пасту, после перемешайте и тушите 5-7 минут.
  • Зелень промойте, обсушите и мелко нарежьте, после присыпьте ей блюдо и перемешайте, далее снимите с огня.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: