Калорийность сырного супа с шампиньонами

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 68 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 8 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления сырного супа с шампиньонами.
  • Промойте картофель, морковь и лук, после очистите овощи от кожуры.
  • Всыпьте рис в отдельную емкость, тщательно промойте пару раз.
  • Картофель нарежьте кубиком.
  • Рис и картошку поместите в кастрюлю, залейте водой и поставьте на плиту на сильный огонь.
  • Снимайте пенку по мере ее образования, варите под крышкой 15-20 минут.
  • Лук мелко нарежьте, морковь натрите на средней терке.
  • Влейте растительное масло в сковороду, прогрейте его на среднем огне, после обжарьте овощи.
  • Шампиньоны нарежьте пластинами толщиной в 3-4 миллиметра.
  • По готовности картофеля, отправьте грибы в кастрюлю и выставите максимальный огонь.
  • Когда вода закипит, добавьте овощную обжарку, по желанию добавьте лавровый лист, варите 1-2 минуты.
  • Добавьте плавленый сыр и тщательно все перемешайте.
  • Украсьте зеленью, отключите огонь и оставьте суп на плите на 10-15 минут.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: