Калорийность куриных голеней с картошкой в духовке

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 138 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 7 г
Шаги
2 час. 30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления куриных голеней с картошкой в духовке.
  • Смешайте сметану, паприку и соль, добавьте чайную ложку базилики и перемешайте.
  • Голени курицы тщательно промойте и обсушите, после выложите ножки в сметану и перемешайте, затем оставьте на 1.5 часа.
  • Промойте и очистите картофель, нарежьте на тонкие слайсы.
  • Лук очистите, промойте под водой и нарежьте на тонкие четверти.
  • Смешайте картофель с луком, добавьте базилик, соль, перец и оливковое масло, тщательно перемешайте.
  • Выложите картофель в противень, равномерно распределите.
  • Голени выложите на картофель.
  • Форму закройте фольгой.
  • Разогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 1 час.
  • Снимите фольгу и оставьте блюдо запекаться еще на 15 минут.
  • Украсьте зеленью.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: