Калорийность гречки с курицей в мультиварке

Ингредиенты
Порции: +8
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 126 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 13 г
Шаги
45 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления гречки с курицей в мультиварке.
  • Гречку тщательно промойте под прохладной водой.
  • Мясо промойте и обсушите, после нарежьте на порционные кусочки.
  • Выберите режим «жарка», влейте в чашу немного растительного масла и обжаривайте курицу 10 минут, помешивайте.
  • Лук очистите и промойте, после нарежьте на четверть кольца, затем добавьте к мясу.
  • Морковь промойте и очистите, нарежьте ее мелким кубиком и добавьте к курице.
  • Всыпьте соль и специи, перемешайте и обжаривайте ее 2 минуты, после выключите режим жарки.
  • Промытую гречку выложите в чашу, перемешайте.
  • Влейте 4 стакана воды, перемешайте и выберете режим «варки» и установите время в 20 минут.
  • По готовности оставьте блюдо настояться.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт гречки с курицей в мультиварке

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ гречки с курицей в мультиварке:

9 г.

Белки

5 г.

Жиры

13 г.

Углеводы

126

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: