Калорийность жареной капусты на сковороде

Ингредиенты
Порции: +3
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 67 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 7 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления жареной капусты на сковороде.
  • Очистите капусту от непригодных листьев.
  • Морковь и лук очистите и промойте холодной водой.
  • Мелко нарежьте лук, морковь натрите на крупной терке.
  • Разогрейте сковороду и влейте немного растительного масла, после вложите лук и морковь.
  • Обжарьте овощи 2-3 минуты на малом огне, периодически помешивайте.
  • Тонко нашинкуйте капусту, по желанию, обомните ее руками для мягкости.
  • Выложите капусту в сковороду к овощам и тщательно перемещайте, после жарьте на среднем огне 5-7 минут, не накрывая крышкой.
  • Всыпьте соль и перец по вкусу, также добавьте любимые специи, тщательно перемешайте и потомите еще 7-10 минут периодически помешивая.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: