Калорийность заливного пирога с капустой на кефире

Таблица белков, жиров и углеводов, калорийность заливного пирога с капустой на 100 грамм, ингредиенты. Рецепт приготовления пирога.

6 г.

Белки

10 г.

Жиры

16 г.

Углеводы

170

ккал

Ингредиенты
Порции: +8
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 170 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 16 г
Шаги
1 час. 20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления заливного пирога с капустой на кефире.
  • Промойте капусту, просушите и нарежьте соломкой.
  • Добавьте в сковороду растительное масло, вложите капусту и тушите на умеренном огне до полуготовности, помешивайте.
  • Промойте петрушку, просушите и мелко нарежьте.
  • Посолите капусту и добавьте петрушку, помешивая тушите до готовности.
  • Взбейте яйца до однородности.
  • Влейте смесь в капусту, перемешайте до готовности и снимите с огня.
  • Смешайте муку и разрыхлитель, после просейте через сито.
  • Для замеса теста возьмите глубокую посуду, в ней взбейте яйца до однородности. Посолите.
  • Влейте в яйца кефир и перемешайте, после добавьте растительное масло и снова перемешайте.
  • Добавьте в смесь муку и аккуратно перемешайте венчиком до однородной массы.
  • Форму смажьте растительным маслом, влейте половину теста и разровняйте.
  • Равномерно выложите начинку, после залейте оставшимся тестом.
  • Разогрейте духовку до 180 градусов и поставьте пирог выпекаться на 35-40 минут.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: