Калорийность солянки сборной мясной

Калории, белки, жиры, углеводы мясной солянки на 100 грамм. Рецепт и ингредиенты солянки. Подробнее:

12 г.

Белки

11 г.

Жиры

3 г.

Углеводы

149

ккал

Ингредиенты
Порции: +14
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 149 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 3 г
Шаги
2 час. 20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления солянки сборной мясной.
  • Варите говядину полтора часа под крышкой, периодически снимайте накипь.
  • Отварное мясо нарежьте на небольшие кусочки.
  • Нарежьте лук, натрите морковь, огурцы нарежьте соломкой, мясные изделия режьте полоской.
  • Колбасные деликатесы обжарьте на растительном масле.
  • Добавьте овощи в сковороду и потушите 2-3 минуты, после положите томатную пасту и потушите еще 5-7 минут.
  • Если томатная паста густая, добавьте немного воды.
  • В кипящий бульон положите мясные изделия и говядину, после варите 5-7 минут.
  • Добавьте каперсы, обжаренные овощи и полстакана рассола от огурцов, затем варите 5-7 минут.
  • Добавьте лавровый лист, зелень и перец.
  • Оставьте под крышкой настояться 15-20 минут.
  • Вытащите лавровый лист и добавьте маслины с лимоном.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: