Калорийность сочных отбивных из свинины на сковороде

Таблица КБЖУ сочных отбивных из свинины. Ингредиенты, рецепт приготовления отбивных.

14 г.

Белки

17 г.

Жиры

18 г.

Углеводы

273

ккал

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 273 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 18 г
Шаги
1 час. 30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления сочных отбивных из свинины на сковороде.
  • Промойте свинину и обсушите бумажными полотенцами, нарежьте поперек волокон толщиной в 1 см.
  • Отбейте ломти кухонным молотком.
  • Залейте ломтики молоком.
  • Раздавите чеснок. Выложите его в панировочные сухари, добавьте измельченный чеснок и соль, перемешайте.
  • Разбейте яйца и взбейте венчиком. На плоскую тарелку насыпьте муку.
  • Ломтик свинины окуните в яйцо, затем в муку с двух сторон, после снова в яйцо, затем в панировочные сухари.
  • Обжарьте свинину на растительном масле с двух сторон на умеренном огне.
  • Готовые кусочки выложите на бумажные полотенца, чтобы стекло масло.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: