Белки, жиры, углеводы салата Оливье с колбасой на 100 грамм. Рецепт и ингредиенты салата. Подробнее:
6 г.
Белки
12 г.
Жиры
6 г.
Углеводы
135
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Огурец 300 г
- Соль ¾ чн. ложки
- Укроп по вкусу
- Картофель 300 г
- Вареная колбаса 500 г
- Майонез 150 г
- Горошек зеленый 300 г
- Морковь 150 г
- Яйцо куриное 5 шт
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 135 ккал
Белки: 6 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 6 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата Оливье с вареной колбасой.
-
Отварите картофель в мундире и морковь. Отварите куриные яйца.
-
Как остынут, нарежьте кубиком.
-
Вареную колбасу нарежьте мелким кубиком.
-
Всыпьте горошек, огурцы нарежьте мелким кубиком и добавьте салат, после перемешайте.
-
Добавьте измельченную зелень.
-
Заправьте майонезом, посолите и перемешайте.
-
Приятного аппетита!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
