Ингредиенты
Порции: –+
- Соус чили 1 ст. ложка
- Грибы 200 г
- Курица 400 г
- Салат Латук 200 г
- Для заправки
- Масло оливковое 2 ст. ложки
- Уксус белый винный 1 ст. ложка
- Сок лайма 2 ст. ложки
- Соус соевый 1 ст. ложка
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 146 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 3 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления салата курица с грибами.
-
Отварить куриное мясо, нарезать небольшими кусочками.
-
Разогреваем растительное масло в сковороде, жарим грибы 2-3 минуты, до потемнения.
-
Смешиваем в чаше мясо и грибы.
-
Приготовим соус. Смешаем соус чили, сок лайма, соевый соус, масло и уксус. Хорошо перемешаем.
-
Поливаем грибы с курицей 2/3 соуса.
-
Выкладываем на тарелку листья салата и поливаем соусом, который остался.
-
Сверху накладываем грибы и курицу.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт салата курица с грибами
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ салата курица с грибами:
9 г.
Белки
12 г.
Жиры
3 г.
Углеводы
146
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
