Калорийность рубленных котлет из индейки

Ингредиенты
Порции: +5
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 164 ккал
Белки: 15 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 5 г
Шаги
45 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления рубленных котлет из индейки.
  • Филе тщательно промойте, обсушите бумажными полотенцами, после мелко нарежьте ножом или пробейте в блендере.
  • Чеснок очистите и пропустите через пресс.
  • Яйца разбейте в отдельную миску.
  • Влейте яйца в фарш, добавьте чеснок и перемешайте.
  • Добавьте в фарш майонез, крахмал и соль по вкусу, по желанию поперчите, тщательно перемешайте.
  • Уберите фарш в холодильник на 20-30 минут.
  • Разогрейте сковороду на среднем огне и влейте масло, после столовой ложкой выложите фарш.
  • Обжаривайте котлеты до золотистости с двух сторон.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: