Рецепт и ингредиенты омлета на сковороде. Калории, белки, жиры, углеводы омлета на 100 грамм. Подробнее:
9 г.
Белки
14 г.
Жиры
2 г.
Углеводы
172
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Молоко коровье 90 мл
- Яйцо куриное 3 шт
- Соль по вкусу
- Масло растительное 1 ст. ложка
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 172 ккал
Белки: 9 г
Жиры: 14 г
Углеводы: 2 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления пышного омлета на сковороде.
-
Промойте яйца, после вбейте в миску.
-
Взбейте яйца венчиком.
-
Влейте молоко в смесь и перемешайте.
-
Посолите омлет, по вкусу добавьте дополнительные ингредиенты.
-
Влейте масло в сковороду, немного прогрейте и добавьте яичную смесь.
-
Готовьте 8-10 минут на слабом огне под крышкой.
-
Снимите с огня и дайте постоять под крышкой еще 5 минут.
-
Наслаждайтесь!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
