Калорийность лепешек на кефире на сковороде

Рецепт и ингредиенты лепешек на кефире. Калории, белки, жиры, углеводы лепешек на 100 грамм. Подробнее:

8 г.

Белки

13 г.

Жиры

31 г.

Углеводы

266

ккал

Ингредиенты
Порции: +6
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 215 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 36 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления лепешек на кефире на сковороде.
  • В теплый кефир кладем соду и соль, хорошо перемешиваем.
  • Добавляем муку порциями. Тесто должно получиться очень липким.
  • Выкладываем тесто на стол, посыпанный мукой и немного подмешиваем его, чтобы можно было сформировать шар.
  • Накрываем тесто миской и оставляем отдыхать на 30 минут.
  • Разрезаем тесто на равные части, раскатываем в лепешки.
  • Разогреваем сухую сковородку, выкладываем лепешку.
  • Запекаем под крышкой на небольшом огне около 5 минут с каждой стороны, до появления золотистого цвета.
  • Смазываем лепешки сливочным маслом.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: