Калорийность куриных ножек на сковороде

14 г.

Белки

17 г.

Жиры

6 г.

Углеводы

235

ккал

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 235 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 6 г
Шаги
12 час. 40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления куриных ножек на сковороде.
  • Разбиваем яйца, выливаем их в миску. Добавляем соль и перец. Хорошо перемешиваем.
  • Промываем куриные ножки, обтираем бумажным полотенцем. Складываем в тару, добавляем яичную массу, чтобы она полностью покрывала ножки. На 12 часов кладем в холодильник.
  • Достаем тару из холодильника, хорошо перемешиваем, чтобы яйца полностью покрывала ножки. Насыпаем в блюдо панировочные сухари, хорошо обваливаем в них ножки.
  • Нагреваем в сковороде растительное и сливочное масло и кладем ножки. Обжариваем до золотистой корочки. Это займет примерно 7-12 минут.
  • Переворачиваем ножки. Накрываем сковороду крышкой и оставляем на минимальной температуре.
  • Обжариваем до готовности в течение 30 минут. Для придания корочки убираем крышку, прибавляем до высокой температуры и обжариваем с каждой стороны.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: