Калорийность фрикаделек в томатном соусе на сковороде

Ингредиенты
Порции: +5
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 195 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 17 г
Углеводы: 5 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления фрикаделек в томатном соусе на сковороде.
  • Нарезаем одну луковицу мелкими кубиками.
  • Морковь натираем на терке.
  • В миску с фаршем добавляем лук, соль и перец. Тщательно перемешиваем. Формируем в шарики.
  • Обваливаем шарики в пшеничной муке.
  • Масло разогреваем на сковородке. Обжариваем фрикадельки на среднем огне, переворачивая их лопаткой, до румяности со всех сторон.
  • Обжариваем около 15 минут, снимаем фрикадельки со сковороды.
  • На сковороду добавляем немного масла. Обжариваем лук и морковь на среднем огне, помешивая, до легкой румяности.
  • Добавляем томатную пасту и вливаем воду. Перемешиваем смесь и даем закипеть.
  • В кипящий соус выкладываем фрикадельки. Тушим на среднем огне под крышкой около 30 минут. Затем крышку снимаем, если соус кажется жидким, даем ему немного выпариться.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: