Калорийность цветной капусты в кляре на сковороде

Рецепт и ингредиенты цветной капусты в кляре. Калории, белки, жиры, углеводы блюда на 100 грамм. Подробнее:

4 г.

Белки

26 г.

Жиры

8 г.

Углеводы

266

ккал

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 266 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 26 г
Углеводы: 8 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Капусту разберите на маленькие соцветия.
  • Смешайте молоко, яйцо перец красный и черный, горчицу, измельченный чеснок и соль, после тщательно перемешайте.
  • После влейте яичную смесь в муку, помешивайте.
  • Вскипятите 1-1.5 литра воды, посолите, затем добавьте капусту и уменьшите огонь, варите 5 минут.
  • Слейте воду через дуршлаг и остудите капусту.
  • Капусту окуните в кляре, после в муку.
  • Разогрейте большое количество масла на сковороде, обжарьте каждый кусочек капусты по несколько секунд.
  • Выложите на бумажное полотенце.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: