Калорийность гречневой лапши с курицей и овощами

• Подготовьте все продукты для приготовления гречневой лапши с курицей и овощами.
• Тщательно промойте овощи и очистите их.
• Мясо также промойте, после обсушите и нарежьте на полоски.
• Влейте масло в сковороду и прогрейте его, далее обжаривайте курицу в течение 5 минут, переложите в миску.
• Лук нарежьте полукольцами, морковь брусочками, чеснок слайсами.
• Обжарьте овощи.
• Болгарский перец освободите от семян, после нарежьте брусочками, также обжарьте с овощами.
• Добавьте к овощам стручковую фасоль.
• После верните обжаренную курицу к овощам, тщательно все перемешайте и накройте крышкой, томите на минимальном огне.
• Влейте воду в кастрюлю, доведите до кипения, всыпьте соль и отварите лапшу по времени на упаковке, помешивайте.
• Влейте в пиалу соевый соус, выжмите сок лимона и влейте масло, перемешайте.
• Слейте воду через дуршлаг, промойте лапшу в холодной воде.
• Лапшу переложите в сковороду, перемешайте, тушите некоторое время, после влейте соус.
• Разложите блюдо по тарелкам, украсьте кунжутом и подавайте к столу.
• Наслаждайтесь!

Видео-рецепт гречневой лапши с курицей и овощами

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ гречневой лапши с курицей и овощами:

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий: