Ингредиенты
Порции: –+
- Филе горбуши 400 г
- Сливки 10% 200 мл
- Перец острый молотый по вкусу
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 189 ккал
Белки: 14 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 1 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления горбуши в сливках запеченной в духовке.
-
Разморозьте рыбу в холодильнике.
-
Тщательно промойте рыбу и обсушите, затем нарежьте на порционные кусочки.
-
Выложите рыбу в форму для запекания, всыпьте соль и перец, также добавьте любимые специи по вкусу.
-
Залейте рыбу сливками, оставьте 2 сантиметра до бортиков.
-
Прогрейте духовку до 180 градусов и отправьте блюдо запекаться на 30 минут.
-
По желанию накройте форму фольгой.
-
Выньте рыбу и остудите.
-
Наслаждайтесь!
Видео-рецепт горбуши в сливках запеченная в духовке
Калькулятор продуктов и готовых блюд
КБЖУ горбуши в сливках запеченная в духовке:
14 г.
Белки
11 г.
Жиры
1 г.
Углеводы
189
ккал
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
