Калорийность ёжиков

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 244 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 14 г
Шаги
60 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления ёжиков.
  • Заправляем фарш луком, солью и перцем.
  • Отвариваем рис так, чтобы он у нас остался слегка сыроватым.
  • Смешиваем рис с фаршем.
  • Добавляем ложку томатной пасты, хорошо перемешиваем руками. Лепим в шарики.
  • Обмазываем сковородку сметаной и выкладываем наши ёжики плотно друг к дружке.
  • Приготовим заливку. Половину порции сметаны смешиваем с томатной пастой, кладем соль и перец.
  • Вливаем заливку к ёжикам, отправляем в духовой шкаф запекаться при температуре около 180-ти градусов в течение 30 минут.
  • Наслаждайтесь!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: