Калорийность супа-харчо

Белки, жиры, углеводы, калорийность супа-харчо на 100 грамм. Рецепт и ингредиенты супа.

13 г.

Белки

9 г.

Жиры

17 г.

Углеводы

201

ккал

Ингредиенты
Порции: +10
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 201 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 17 г
Шаги
3 час. 20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления супа-харчо.
  • Мясо нарежьте на кусочки.
  • Залейте тремя литрами воды и поставьте вариться.
  • Промойте рис под холодной водой.
  • Добавьте рис к мясу.
  • Мелко нарежьте лук и обжарьте его на растительном масле, после положите в бульон.
  • Добавьте дробленные грецкие орехи.
  • Влейте соус сацабели.
  • Выдавите чеснок и перемешать.
  • Засыпьте все сухие специи, добавьте перец и перемешайте, после варите на слабом огнем 6 минут.
  • Украсьте суп зеленью.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: