Калории, белки, жиры и углеводы салата оливье на 100 грамм. Рецепты и ингредиенты салата.
5 г.
Белки
9 г.
Жиры
7 г.
Углеводы
120
ккал
Ингредиенты
Порции: –+
- Колбаса вареная 300 г
- Горошек зеленый консервированный 150 г
- Яйцо куриное 3 шт
- Картофель 3 шт
- Огурцы соленые 2 шт
- Морковь 1 шт
- Майонез 3 ст. ложки
- Соль по вкусу
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 120 ккал
Белки: 5 г
Жиры: 9 г
Углеводы: 7 г
Шаги
-
Подготовьте все продукты для приготовления классического салата оливье.
-
Заранее отварите картофель и морковь, чтобы они были остывшими.
-
Яйца отварите вкрутую, почистите и мелко нарежьте.
-
Процедите горошек через дуршлаг и дайте ему полежать, чтобы он подсох.
-
Нарежьте кубиками колбасу, картофель и морковь. Мелко нарежьте соленые огурцы.
-
Смешайте все ингредиенты в чашке и заправьте майонезом. Все тщательно перемешайте.
-
Наслаждайтесь!
Расчет калорийности продуктов и блюд
Продукты
Вес, г
Калории
ИТОГО
Вес, г
0.0
Белки, г
0.0
Жиры, г
0.0
Угл, г
0.0
кКал
0.0
