Калорийность гуляша из куриной печени

Ингредиенты
Порции: +4
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 101 ккал
Белки: 10 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 3 г
Шаги
40 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления гуляша из куриной печени.
  • Тщательно промойте и очистите овощи, лук и морковь нарежьте мелким кубиком.
  • Влейте растительное масло в сковороду и прогрейте, после обжарьте лук и морковь на умеренном огне в течение 7 минут.
  • Помидор также нарежьте мелким кубиком, после добавьте его в сковороду, всыпьте соль и перемешайте, держите на огне еще 7 минут.
  • Хорошо промойте печень, обсушите и нарежьте на маленькие кусочки, добавьте к овощам.
  • Обжаривайте все вместе 5 минут на умеренном огне, помешивайте.
  • Влейте воду, добавьте лавровый лист и доведите до кипения, накройте крышкой и томите на минимальном огне еще 10 минут.
  • Остудите и подавайте к столу с любым гарниром.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт гуляша из куриной печени

Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ гуляша из куриной печени:

10 г.

Белки

6 г.

Жиры

3 г.

Углеводы

101

ккал

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: