Калорийность жаренного мяса на сковороде

Ингредиенты
Порции: +2
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 220 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 18 г
Углеводы: 3 г
Шаги
45 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления жаренного мяса на сковороде.
  • Тщательно промойте мясо, затем обсушите бумажным полотенцем, после нарежьте на порционные кусочки.
  • Сложите мясо в миску, всыпьте соль, перец и специи по вкусу, перемешайте.
  • Влейте немного подсолнечного масла, снова перемешайте и оставьте на 10 минут.
  • Влейте масло в сковороду и прогрейте его, затем выложите мясо и обжаривайте его со всех сторон.
  • Лук очистите и промойте, затем нарежьте средним кубиком.
  • Выложите лук к мясу, перемешайте.
  • Влейте немного горячей воды, накройте крышкой и тушите до полного испарения.
  • Еще раз обжарьте мясо, помешивайте.
  • Приятного аппетита!

Видео-рецепт жаренного мяса на сковороде


Калькулятор продуктов и готовых блюд

КБЖУ жаренного мяса на сковороде:

11 г.

Белки

18 г.

Жиры

3 г.

Углеводы

220

ккал


Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0

Пожалуйста, оставьте свой отзыв или комментарий:

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: