Калорийность куриной печени в сметане с луком жаренной на сковороде

Ингредиенты
Порции: +3
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 166 ккал
Белки: 11 г
Жиры: 12 г
Углеводы: 4 г
Шаги
30 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления куриной печени в сметане с луком жаренной на сковороде.
  • Очистите и промойте лук, после нарежьте полукольцами.
  • Влейте масло в сковороду и прогрейте его, затем обжарьте лук на среднем огне, помешивайте.
  • Убавьте огонь и накройте крышкой, оставьте на 5 минут.
  • Нарежьте печень и удалите все пленки.
  • Выложите печень к луку.
  • Увеличьте огонь и помешивайте, добавьте соль и перец.
  • Снова уменьшите огонь до минимума и накройте крышкой, оставьте томиться на 10 минут.
  • Выложите сметану в пиалу, всыпьте муку и взбейте до однородности.
  • Добавьте соус к печени, влейте немного воды и перемешайте, тушите 2 минуты.
  • Наслаждайтесь!
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: