Калорийность салата из фасоли консервированной

Таблица белков, жиров и углеводов салата из консервированной фасоли на 100 грамм, ингредиенты. Рецепт приготовления салата. Подробнее:

3 г.

Белки

8 г.

Жиры

6 г.

Углеводы

112

ккал

Ингредиенты
Порции: +3
Калорийность на 100 грамм:
Калории: 112 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 6 г
Шаги
20 мин.Печать
  • Подготовьте все продукты для приготовления салата из фасоли консервированной.
  • Разрежьте фасоль пополам, посолите и хорошо поперчите.
  • Обжарьте фасоль на оливковом масле до готовности.
  • Промойте огурцы и перцы, после нарежьте тонкой соломкой.
  • Обжарьте тыквенные семечки.
  • Смешайте фасоль с овощами и перемешайте.
  • Смешайте 2 столовые ложки оливкового масла, соль, перец и сок одного лимона.
  • Влейте заправку в салат и посыпьте семечками.
  • Приятного аппетита!

Расчет калорийности продуктов и блюд

Продукты
Вес, г
Калории
-
0.0
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: